Welche Art von Badebesen es geben sollte
Zuallererst müssen Badebesen aus natürlichen Materialien bestehen. Die beliebtesten sind Eiche und Birke sowie Kirschen, Fichte, Wacholder, Bambus usw. Eine solche Wahl ist sehr wichtig, da eine bestimmte Sorte bei einem bestimmten Problem hilft. Um Ihre Sauna in vollen Zügen genießen zu können, müssen wir verschiedene Badebesen und ihre Vorteile besprechen.
Besen aus Eiche. Perfekt für Menschen mit dicker und problematischer Haut. Ätherische Öle, die in Eichen enthalten sind, reinigen die Haut. Darüber hinaus spenden sie Feuchtigkeit und nähren die Talgdrüsen. Eichenbesen helfen, die Nerven zu beruhigen, Müdigkeit und Anspannung zu beseitigen und Ihre Stimmung sowie die Schlafqualität zu verbessern.
Lindenbesen. Diese Besen helfen, Wunden loszuwerden. Sie machen Ihre Haut auch elastisch und natürliche Farben kehren schneller zurück. Linden beruhigt das Nervensystem des Menschen. Vitamin C stärkt das Immunsystem. Es ist ideal für diejenigen, die das Gefühl haben, sich gleich eine Erkältung zu holen.
Birkenbesen. Eine der beliebtesten Entscheidungen. Birke bekämpft Akne und reinigt Salze im Körper. Es beugt Asthma vor und verbessert die Lunge. Heilhusten mit Birkenbesen ist ebenfalls möglich. Frauen, die Birke verwenden, können die Sichtbarkeit verschiedener Dehnungsstreifen verringern.
Eukalyptusbesen. Wenn Sie Atemwegserkrankungen haben, sollte Eukalyptus Ihre Wahl sein. Der Duft von Eukalyptus zerstört Bakterien und entspannt den Nasenschleim. Eukalyptus gleicht die Durchblutung aus, lindert Gelenkschmerzen, heilt Hautläsionen. Eukalyptusbesen helfen Ihnen, sich zu entspannen und Probleme zu vergessen, wenn auch nur für ein bisschen.
Besen aus Bambus. Diese Besen sind etwas ungewöhnlich von dem, was Sie vielleicht erwarten. Sie haben ein paar Bambusstöcke zusammengesteckt. Das Aussehen mag etwas seltsam sein, aber diese Besen sind effektiv. Sie werden am häufigsten verwendet, wenn es einen Unfall gegeben hat und Sie die Schmerzen lindern möchten. Stellen Sie sicher, dass Sie sie mit Zurückhaltung verwenden. Sie sind auch gut gegen Fettleibigkeit und Hautprobleme sowie gegen Stress und Depressionen.
Erwähnenswert wäre, dass Besen nicht unbedingt aus einer einzigen Pflanze hergestellt werden müssen. Sie können verschiedene Pflanzen kombinieren, um den ultimativen Effekt zu erzielen.
Wie sollten Sie die Badebesen trocknen?
Es gibt ein paar Dinge, die Sie über das Trocknen und Aufbewahren dieser Besen wissen sollten. Zuallererst müssen Sie sie vorbereiten.
Am einfachsten wäre es, in ein Fachgeschäft zu gehen und es zu kaufen. Wenn Sie jedoch alles selbst zubereiten, wissen Sie, dass Sie einen Qualitätsbesen haben.
Am besten sammelt man Ginsterzweige im Frühjahr, wenn die Bäume bereits junge Blätter haben. Sammeln Sie Zweige, wenn es draußen trocken ist und so weit wie möglich von einer Stadt entfernt. Idealerweise sollte es ein sauberer Wald sein. Die Dicke eines Besens sollte es bequem machen, ihn zu halten. Gleichzeitig sollte es nicht zu dünn sein. Besen an einem trockenen, kühlen und gut belüfteten Ort aufbewahren.
Badebesen trocknen
Befolgen Sie diese Empfehlungen für optimale Ergebnisse:
• Sie können die Blätter nicht waschen, bevor Sie die Badebesen trocknen lassen.
• Der beste Platz zum Trocknen ist im Schatten. Direktes Sonnenlicht kann zu viel Trockenheit verursachen. Blätter verlieren ihre Wirkung.
Richtige Verwendung von Badebesen
Befolgen Sie diese Schritte, um Ihre Sauna mit heilendem Kräuterduft zu füllen:
• Tränken Sie die Besen etwa 12 Stunden lang in Wasser, bevor Sie sie verwenden.
• Nehmen Sie sie anschließend heraus und befeuchten Sie die Blätter mit einem feuchten Tuch.
Diese Methode gewährleistet eine lange Lebensdauer, da der Besen seine Eigenschaften nicht verliert. Außerdem müssen Sie das restliche Wasser nicht verschwenden. Verwenden Sie es stattdessen in der Sauna, indem Sie es auf die Steine gießen.
Wenn Sie die Besen wieder verwenden möchten, waschen Sie sie mit heißem Wasser und lassen Sie sie trocknen. Sie müssen bestimmte Regeln befolgen, um die heilenden Eigenschaften zu nutzen. Am besten ist es, wenn Sie zwei Badebesen haben. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie die Temperatur in der Sauna überwachen. Hohe Temperatur bedeutet, dass Sie mit Ihren Bewegungen langsamer sein müssen, und niedrigere Temperatur bedeutet das Gegenteil. Lassen Sie die Besen nicht trocken werden. Versuchen Sie, sie regelmäßig zu befeuchten.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Haut warm ist und beginnen Sie mit dem Rücken. Es gibt ein paar Massagetechniken:
• Bürsten. Bewegen Sie den Besen sanft durch den Körper, beginnend mit den Beinen und endend mit dem Kopf.
• Kompression. Sie drücken den Besen in bestimmte Körperteile, wie Knie, Rücken, Gesäß.
• Verschiebendes Bürsten ist das, was Sie als sanfte Streicheleinheiten für Ihren Körper bezeichnen.
• „Kühlung“ wird nach der Sauna verwendet. Sie reiben die Haut mit einem Besen.
Mit Badebesen können Sie viele gesundheitliche Probleme bekämpfen. Stellen Sie jedoch sicher, dass Ihr Körper warm ist, bevor Sie sie verwenden. Idealerweise sollte beim zweiten Betreten der Sauna ein Badebesen verwendet werden.
